22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico en Pollo, sin carne, rebozada, frita Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Pollo, sin carne, rebozada, frita hay 0 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.
Pollo, sin carne, rebozada, frita
Pollo, sin carne, rebozada, frita es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Pollo, sin carne, rebozada, frita se enumeran a continuación.
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Agua
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56.44 g
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56.44
|
g
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La energía (calorías)
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234 kcal
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234
|
kcal
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Energía (julios)
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979 kJ
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979
|
kJ
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Proteína
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21.28 g
|
21.28
|
g
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lípido total (grasa)
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12.77 g
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12.77
|
g
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Ceniza
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1 g
|
1
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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8.51 g
|
8.51
|
g
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Fibra, dietética total
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4.3 g
|
4.3
|
g
|
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Azúcares, total de
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0 g
|
0
|
g
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|
Calcio, Ca
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42 mg
|
42
|
mg
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Hierro, Fe
|
3.83 mg
|
3.83
|
mg
|
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El magnesio, Mg
|
12 mg
|
12
|
mg
|
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El fósforo, P
|
245 mg
|
245
|
mg
|
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Potasio, K
|
300 mg
|
300
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
400 mg
|
400
|
mg
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Zinc, Zn
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0.65 mg
|
0.65
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
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El selenio, Se
|
7.4 µg
|
7.4
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
1.277 mg
|
1.277
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.362 mg
|
0.362
|
mg
|
|
La niacina
|
12.766 mg
|
12.766
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.851 mg
|
0.851
|
mg
|
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El folato, el total de
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56 µg
|
56
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
El folato, comida
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56 µg
|
56
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
56 µg
|
56
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
46.3 mg
|
46.3
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
5.11 µg
|
5.11
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
5.11 µg
|
5.11
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.95 mg
|
1.95
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.13 g
|
1.13
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.823 g
|
0.823
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.299 g
|
0.299
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.226 g
|
3.226
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
1.409 g
|
1.409
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.8 g
|
1.8
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.581 g
|
4.581
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
4.044 g
|
4.044
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.536 g
|
0.536
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
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Colesterol
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0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en Pollo, sin carne, rebozada, frita